[103] Ang Umaapaw na Pridyeder
Heto ang masaganang pridyeder namen. Pero bakit may bilog na nakasingit kanyo sa litrato? E kasi iyang binulugan ko mga bossing ay siya lang na pag-aari ko!
Nakakaawa ba? E paano naman kasi ay hindi namen kame bespren ni kusina at ang lagi ko lang na hinahanda kapag sinipag ay iyung madadaling lutuin pero healthy. Kadalasan ay sa labas na ako kumakain.
At ang Dioniscio nyo ay saksakan ng eng-eng lalo na dati na kahit itlog ay hindi ako marunong maglaga!
Pero kahit paano naman ay nagpupursige akong matutong magluto. Heto nga at nuong isang araw ay nagluto ako ng egg noodle, tuna, mushroom, itlog at nilagyan ko lang ng asin. Hindi na ako naggisa kasi hindi ko na talaga ginawa. Haha. Heto sya sa baba.
Mukha naman siyang masarap hindi ba? Pero sa totoo ay puede na din naman ang lasa at nabusog naman ako.
Teka narito pala ang apat sa mga stock na hindi nawawala sa cabinet ko o sa pridyeder.
Una, Vitamin C. Syempre minsan ay hindi ako nakakabili ng prutas kaya dapat may vit.C man lang ako twice daily.
Ikalawa, Fruit Juice. May nabibili naman na fresh 100% fruit juice na tumatagal ng 3-4 na araw lang. Bukod sa tubig ay mahilig talaga ako sa mga juice lalo na ang mixed at pineapple. After gym kasi ay hindi ako nasa-satisfy lang sa tubig.
Ikatlo, Brown Bread at light Garlic Mayo. Hindi kasi ako madalas mag kanin. Kaya ang karaniwang makikita mong stock ko ay isang katerbang brown bread with light mayo.
At ang pinaka huli ay Tea – Green Tea or Yellow label. Syempre kailangan ng Dioniscio nyo ng anti-oxidant at hindi naman kaila talaga ang benefits ng tea sa katawan hindi ba?
Paminsan ay nag o-oatmeal pa din ako pero sa ngayon ay mas pinili ko na din ang mag kanin sa tanghalian kung ako mag mag-eehersisyo sa gabi.
Yun lamang mga bossing! Start the week right and healthy! Oh huwag kalimutang mag stretch man lang ha?
sa Hulyo 19, 2009 sa 8:22 hapon
minsan lang ako nagpuprutas pero waala akong maintain na vitamins..
malakas naman katawan ko kahit laging puyat hindi pa din naman ako nagkakasakit…
pero feeling ko malapit na hahahha… xDDD
napadaan lang po..
sa Hulyo 19, 2009 sa 9:38 hapon
muka naman masarap ung luto mo kuya dens =) try ko din magtea. ung mama ko kasi kinukulit ako. eh tutal nandito naman pala sa list mo yan.. malamang subukan ko na rin. alam mo kuya dens. dapat sa talk show ka eh! ung pangkalusugan segment! hahhaha.
sa Hulyo 19, 2009 sa 11:13 hapon
yeah,, mukha nga xang masarap..sana matuto din ako magluto ng ganun..ahehe
sa Hulyo 20, 2009 sa 3:48 umaga
sobrang healthy talaga ng mga pagkain mo kuya dencio… galing… bilib na talaga ako sa lifestyle mo…
yaan mo ipagluluto kita minsan… haha…
sa Hulyo 20, 2009 sa 5:56 umaga
i love tea… lalo na yung lipton milk tea…
ano naman lasa nung niluto mo, siguro anak mayaman ka noh.
sa Hulyo 20, 2009 sa 6:06 umaga
wow naman! hmmm may natutunan ako sa syo ka dencio haha
ms diet girl din ako pero di ko inaaply gaano. ang resulta??? tabachingching!
mukhang masarap nga yun picture sa taas
add po pala kita sa link ko
sa Hulyo 20, 2009 sa 6:33 umaga
Naks sarap ng brown bread dencios, kala ko pa naman sayo lahat yun haha! nako green tea hindi ko makaya totoo.
sa Hulyo 20, 2009 sa 12:40 hapon
green tea…? parang tea na nilagyan ng toothpaste hihi…
sa Hulyo 22, 2009 sa 4:40 hapon
Basta. Pacoins joyo.
sa Hulyo 20, 2009 sa 8:14 umaga
mukhang masarap yng pasta hehe
sa Hulyo 20, 2009 sa 8:47 umaga
ayun
kahit di marunong magluto health conscious pa rin a
sa Hulyo 20, 2009 sa 9:06 umaga
wow healthy living talaga! okay naman daw mag rice sa breakfast at lunch , wag lang sa gabi.
sa Hulyo 20, 2009 sa 9:28 umaga
kaya naman pala yun lang ang contributio mo sa pridyeder nyo…eh di ka naman pala nagluluto at panay kain mo sa labas…..at talaga lang ha..healthy conscious mo parkoy…no wonder….hahahahhahahaha
sa Hulyo 20, 2009 sa 10:58 umaga
haha napag kamalan ka pang anak mayaman hehe,,
abat nag ra rice ka na talaga ..
parang masarap ung noddles na may itlog lang pero walang mushroom hehe..
sa Hulyo 20, 2009 sa 12:09 hapon
whoa! mkhang buhay ung noodles na yan..
sa Hulyo 20, 2009 sa 12:39 hapon
hmmm…. usapang pagkain…. nakakagutom
sa Hulyo 20, 2009 sa 8:55 hapon
lols…kala ko kung ano na. ascorbic pala un!
gusto ko yung mixed berry juice. na-try mo na?
sa Hulyo 21, 2009 sa 3:41 umaga
healthy living.wow
buti ka pa nakakayanan mo walang kanin.
galing
ako wheat bread para full of fibers
sa Hulyo 22, 2009 sa 2:42 hapon
Waw, usapang pagkain ito. Nakakagutom tuloy.
sa Hulyo 24, 2009 sa 1:46 umaga
daming laman ng ref mo pareko’y! ganda puro mga heatthy foods.
siya nga pala.. lumipat na ako ng bagong bahay
eto ang link: http://angtangingyaman.com
maraming salamat,
sandi