Bilang isang taong masyadong “nag-aalala” sa pangangatawan ay aking i-se share para sa maririkit na kababaihan, nag gua-guapuhang kalalakihan (ehem..) at maaalindog na pangatlong kasarian ng WP (..at para sa lahat na din) ang mga ehersisyo na puede nating gayahin/gawin pagkatapos ng masaganang kainan at pakikipagrelasyon natin sa ating malalambot na sofa o kama (na lagi nating kapiling pagkatapos ng mahaba-habang chibugan!)
O tara! Papawis naman tayo!
tsk, green na kasi ako in nature kaya kung anu-anong naiisip ko sa tuwing mamamalagi ako rito. tsk.
ayokong mag-excercise. gusto ko na ang katawan ko na ganto. ayoko ng naglalakihan at namumutok na muscle. yak.
dencios: ok. mukha ngang berde ka haha. kung anu pa man basta masaya kana, ituloy mo lang.
kailangan na kailangan nga ito. lalo na ngayon kain lang ako ng kain.
dencios: umpisahan mo na boy!
Shoot, I need a Rib Eye steak after this.
dencios: hahaha. yu da man bossing!
salamat sa entry mo na to,magsisimula na ko after ng january 1 pero di ako mag g-gym.Diba nga sabi mo hindi naman kelangan gumastos para pumayat =)
@MC
tama ka dyan boy! gayahin mo na lang ang mga ito!
hay korek ka jan dencios….
kailangan ko na rin itong simulan pagkatapos ng nu yir kainan.
salamat sa paalala
buti na lang may nagpaalala dahil paniguradong dumami ang nag-gain ng weight itong holiday season hehe.
hapi nu yir mamaya!
kailangan ko bang gawin ito?
eh mapayat ako?
baka di na ako tumaba nyan
katulad ng pangarap ko.
hay!
di ko na ito kelangan!
hekhek!
ang kelangan ko magpataba!
hekhek!
nakuuu! gud luck sa aken. pwede ba itung gawin habang nakahilata sa kama?
huuussssssssssssssssssssss.
binabasa ko pa lang pinagpapawisan na ko.
hinde ba mahirap?
hahahahaha
yay! astig! eto na nga yun!
sa paggamit ng dumbels, meron ka? ^^
[...] bahay. Tamang isports at diet. O di kaya ay push up/sit up o stretching pag gising sa umaga, paano? Click mo lang ito. Madaming puedeng gawin na makababawas ng timbang na hindi ka gagastos hindi ba? Sinimplihan lang [...]
[...] lamang mga bossing! Start the week right and healthy! Oh huwag kalimutang mag stretch man lang [...]